Szczecin: Maraton Jogi i Tai Chi

Zapraszamy rodziców naszych Małych Karateków na otwarty trening jogi i tai chi. Trening odbędzie się 12 marca w godzinach od 11.00 do 14.00. Miejsce: Akademia Budo tel. 795922777

CH Nowy Turzyn, II piętro

al. Bohaterów Warszawy 40

Przebieg

Część I
1. Wprowadzenie do praktyki jogi.
2. Pozycje (asany) i ich wpływ na nasze zdrowie.
3. Trening jogi.

Przerwa na wspólną herbatę i rozmowa z instruktorem.

Część II
1. Co to jest Tai Chi?
2. Dlaczego warto praktykować Tai Chi?
3. Trening Tai Chi.

Wspólna herbata, rozmowa z instruktorem.

 

 

Bookmark the permalink.

Comments are closed.